腰痛持ちの俺がやれんのか?

30代前半で腰痛持ちのメタボがロードバイクで痩せられるのか・・・?

久しぶりに息子とラントレ! 

左膝の調子が微妙だと思っていたら、右も微妙な違和感が・・・?(;´・ω・)

早急に体重を落として膝への負担を減らさないといけませんね。

って事で、甘やかさずに走りますよ!

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本日は久しぶりに息子さんもラントレに参加。

私に気遣ってペースはゆっくりで走ってくれる優しい息子さん・・・(ノД`)・゜・。

3.8kmを一緒に走り息子はローラー練習!

私はMTBを引っ張り出して10kmをのんびりと流しておきました。

虫が少々気になりましたが、とても心地よいポタリングでした。

明日は朝から少し動いてみようかな!?
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