腰痛持ちの俺がやれんのか?

息子と一緒にロードバイクやってるメタボな30代です。

GTRでリハビリライド中! 

術後1ヶ月で主治医から運動OKの許可を頂きました。ラントレ3kmと三本ローラーで体を動かしダイエット&体力回復に努めています。ラントレは最初の3日間は筋肉痛に悩まされましたが今では何ともありません。ゆっくりのペースですが5kmぐらいまでは走れたので今後も続けていくだけです。問題はロードバイク。手術前にコラムカットをしたCAAD10は前傾がきつく、しばらく乗ると嫌な痺れが出ます。なるべく後ろ乗りを意...
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