腰痛持ちの俺がやれんのか?

30代前半で腰痛持ちのメタボがロードバイクで痩せられるのか・・・?

余談ですが・・・ 

余談ですが・・・(´・ω・`)昨日のとびしまサイクリングの帰りの船から怪しかったのですが・・・風邪ひきました(;´Д`)今朝起きたら喉が痛いし、咳が止まらない。 鼻水も出るし、ボーッとする・・・( ゚ ρ ゚ )って、事でとびしまサイクリングの記事はもう少しお待ち下さい( TДT)また余談ですが・・・(´・ω・`)6月の月間走行距離が918kmでした! 梅雨のわりにはよく乗れたと満足しております(*´Д`*)本来であれば雨の降...
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【速報】とびしま海道サイクリング完了! 

とびしま海道制覇してきましたよ!(`・ω・´) 家から自走で走行距離を稼ぎましたが、想像以上にとびしま海道で体力を削られました(;´Д`)ピチピチのおっさんだらけのサイクリングはもちろん、笑いありハプニングありでしたよ!(*´Д`*)今日はヘトヘトなので、酒飲んで寝ます。 酒飲まなくても寝れそうだけど、飲みたいので飲みます!(笑)明日以降のブログで、とびしま海道の記事をまとめて行きます! 乞うご期待!!(・∀・...
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明日は念願のとびしま海道! 

週末の天気が持ち直しましたな(*´Д`*) 今日は仕事だったので走れませんでしたが、明日は走りますよ!毎度おなじみのひろ父さん主催のとびしま海道サイクリングに行ってまいります!(`・ω・´)初のとびしま海道なので、遠足前の子供状態でワクワクしちゃって眠れそうにありません(;´Д`)眠れそうに無いので、アマゾンさんから届いたパーツを早速装着しちゃいまーす♪通算、何本目になるのか分からないハンドルが届きました(笑...
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ナイトエンデューロに必要なものを考える! 

何だか週末は晴れるっぽい・・・?(´∀`) とびしま海道行けちゃうのかな?今日も微妙な天気なので室内トレーニングでございます(`・ω・´) 40分回したらスゲー飽きたけどね・・・。ご飯食べている人の横でローラー回すのには抵抗があったけど、これもダイエット為なので許してください(;´∀`)もちろん今日の晩御飯も豆腐とコンニャクです。昼飯にラーメンとか食べるという意思の弱さですがね・・・('A`)さて、勢いだけでエン...
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もう、後には引けない・・・ 

第12回ミッドナイトエンデューロ in 岡山の10時間耐久チームにエントリー完了しました(`・ω・´)ガスモン自転車部としては初のレースイベントへの参加です。つーか、私もレースへの参加は初めてだ!(;´Д`)何の準備も下調べもしておらず「サーキット走ったら楽しそう!」っていう理由だけで参加を決めちゃいました(笑)今から参加された方々のブログなどを読み漁って勉強させていただきます!(; ・`д・´)必要なものとか、...
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本日も紳士のナイトライドに行ってきた! 

業務連絡です! 岡山国際サーキットのナイト・エンデューロの申し込み完了しました。明日には入金をしないといけませんが、忘れてたらキャンセル扱いになるのでシャレになりません(;´Д`)レース経験の無いオッサン6人でどこまでやれるのか? ビリだけにはなりたくないなぁ~・・・('A`)エンデューロに出ると決まったからには練習をしないといけません!(`・ω・´)本日も昨日と同じメンバーで紳士のナイトライドを決行しました...
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紳士のナイトライド前夜祭? 

腰が痛い・・・(´・ω・`) 我慢できないほどじゃないけど、痛い。そりゃ、腰痛持ちなんだから仕方ないじゃん?(;´Д`)それはそうなんだけど、ポジションに問題はないのだろうか?(; ・`д・´)見直してみた!(゚∀゚)ノCAAD10のサドル高とか、サドルからハンドルまでの位置を採寸してモンさんと照らし合わせてみました。サドル高は数ミリの誤差なので、2mmほど上げて完了! 問題はハンドルまでの位置。CAAD10は110mmのステムでモン...
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今日もふらっとナイトライド! 

週末に雨はやんでおけよ!ヽ(`Д´#)ノ  って、思いながら月曜日が始まりました(;´Д`) 梅雨だから仕方ないんだろうけど、納得はしておりません(笑)水曜ぐらいまでは降らないっぽいので、頑張って乗り貯めをしておきましょう(;・∀・)ナイトライドのルートを考え直しているのですが、なかなか思いつかず。今日も北条の立岩川を少しだけ上流に登ってみましたが、暗いし民家少ないしでスグに引き返しちゃった(・ω...
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今日は娘の誕生日! 

雨が降ってなければ親子サイクリングのリベンジでしたが、雨は降っていないけど路面はびしゃびしゃ(´・ω・`)雨雲レーダーを見たり、気象庁の予報などを何度も見たけど午後からは絶望的だったのでDNS('A`)家でゴロゴロしてたら、なんか外が明るいんですけど?(;´Д`) くそう! 思い切って行っとけばよかった!!と、後悔しながら娘の希望でお昼ご飯は回転寿司。 そして、トイザらスにお誕生日のプレゼントを物色(*´Д`*)...
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☆祝☆ CAAD10完全復活! 

本日は午後からお休みをいただき、ふらっと双海まで走ってきましたよ(・∀・)もっぱら練習はモンさんで走っているので、CAAD10+バレットのよそ行き装備でお出かけして来ました。いやぁ、毎回思うけどバレットめっちゃ回るわ~♪(*´Д`*) やっぱCULTベアリングが凄いのかしら?と、ホイールの回転に惚れ惚れしながら走っているとサドル付近から聴き覚えのある異音が・・・Σ(゚д゚lll)ギィ・・・・・・ギィ・・・・・・・・・    ...
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ナイトライド考案 

本日もナイトライド完了!(`・ω・´) この最近はよく乗れているので大変満足しております♪乗れている分、体重も落ちてくれればいいのですが・・・( ゚д゚) まぁ、コンニャク食べて頑張ります!(笑)もうちょっと登りを入れて頑張る区間を入れようかと検討中。 でも、夜の山は怖いしなぁ~(;´Д`)あとね、虫がビシビシ当たって痛い!(ノ∀`) 運が悪ければ虫が口にダイブしてくるし・・・。マスクでも着けて走るかね? めっちゃ...
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秘密特訓! 

ここ最近、低カロリー食品にはまっています(`・ω・´) 成功しないリバウンドダイエットへの何回目の挑戦か?今日の食卓はコンニャクのオンパレードでしたが、意外と美味しいんですよねぇ(*´Д`*)コンニャクサラダ・こんにゃく麺の冷やし中華風・こんにゃくと豚コマの炒め物などなど・・・。この1週間ぐらい食事内容などを見直してようやく空腹に少し慣れてきましたよ。あとはどれだけ続けれるか('A`)食事制限だけではイカンの...
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GHOST 2014年モデル買ってみた! 

梅雨ですが雨が降りませんな(・∀・) 週末には嬉しいことですが、松山は水不足が心配です。平日にたーんと降っておいてくれて、週末はカラっと晴れてくれればいいのにな(´∀`)さて、本題! 皆様は「GHOST」という自転車ブランドをご存知でしょうか? 私は調べるまで全く知りませんでした!自転車用品の海外通販で有名なCRCが扱っているブランドでドイツでは有名なメーカーのようです。日本では自転車販売大手のワイズロ...
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まったり父の日 

昨日は夜の12時まで紳士のナイトライド(*´Д`*) 緑の人が来れなくて残念でした・・・('A`)そして、翌朝の今日は父の日。父の日だけど、特別なにか予定があるわけでもなく朝もゆっくり起床。昨日のナイトライドの心地よい疲労感はあるけど、走り足りない気持ちが勝って準備して朝練出発!久しぶりにCAD10で走ったけど、乗りやすいわ~(*´Д`) ショップに預けて異音も解消されたしね♪トレーニングコースのバイパス経由で北条に...
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夜遊び紳士ライダーズ  

今日は朝から新居浜まで走る予定が、娘の体調が微妙だったので自粛(´・ω・`)前日まで紳士の社交場で話しすぎて、起きるのが辛かったとかじゃないんだからね!(*´Д`*)そんな訳で、朝から暇だったのでお弁当を作って新居浜にあるストライダーの練習場に向かいました。炎天下の中、集まって頂いた方たちでコースの草抜きや清掃を行いました!(・∀・)皆さんのおかげで子供達も安全にストライダーで遊ぶことが出来ました。ご協力あ...
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夜遊びライダーズ 

久しぶりにナイトランでキッズ達がいっぱい集まりました(*´Д`*)練習をちょっと早めに切り上げて、みんなで花火大会(・∀・)もう夏ですな~(;´∀`) 最後の花火ではしゃいでスネ毛を焦がしたけど、良い子はマネしないように(笑)花火も終わって解散・・・とは、ならず紳士の社交場が開店(゚∀゚)結局、日付をまたいでの帰宅になりました(;´Д`) まぁ、楽しいから仕方が無い!そんな訳で、明日(正確には今日)は恒例の大人のナイ...
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久しぶりに室内練習してみた! 

晩御飯作ってたら、スライサーで親指の先っちょが無くなった・・・(´Д`) 痛いの・・・・・。必要ない報告は置いといて、降らないと思ってたら夕方からスコールみたいな雨とカミナリでしたな(´・ω・`)通り雨かとおもってMTBに泥除けつけて走ろうかと思いましたが、天気が安定しないので室内練習に切り替えました。梅雨時期のトレーニングにと思って去年購入していた、ミノウラの固定ローラーを久しぶりに稼動させましたよ!ひろ...
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累計10000km達成してた! 

iPhoneのアプリRuntastic Road Bike使いはじめたのが2012年11月。早いもので自転車暦も1年半です。気がついたら累積の走行距離が10000kmを超えておりました(゚д゚)! ちょっと嬉しいのですよ(´∀`*)今からは梅雨時期で乗る機会が少なくなるでしょうけど、20000km目指して頑張っていきます!(`・ω・´)で、乗る機会があったので北条のふわりまでフラッと走ってきましたよ(・∀・)ノやさい天を補給して、帰りは堀江小⇒...
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自走でストライダーGP いのステージに行ってきた! 

息子のBMX未だに直らず(´・ω・`) マニアックなサイズのタイヤ&チューブに悪戦苦闘中です。んで、モトクロスインターナショナルのHP見てたら合いそうなチューブを発見!ついでにタイヤも発見!!とりあえず解決しそうだけど、一般的に流通していないタイヤ&チューブのサイズに嫌気が差しました。20インチの子供用自転車探して買いなおそうかな・・・(;´Д`) まぁ、ボーナスが出たら考えましょう!(゚∀゚) 昨日のお話をまとめ...
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【速報】いの町まで行って来たよ! 

久しぶりに三坂峠越えて行ってきましたよ!(`・ω・´)前日の雨雲レーダー見て、どうせ山間部は雨が降ってダメに決まっているとか決め付けてなんていませんよ?走るの面倒くせーとか思いながら深酒して、アラームを4時と二度寝用の6時に仕掛けたりしてませんよ?朝4時に起きて雨雲レーダー見てヤバイ!とか、そんな事は思っていませんから!(´・ω・`)今日はヘトヘトなので、三坂峠越え&ストライダーGPの記事は明日にでもまと...
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朝練DNS・・・からの!? 

ヤル気満々で7時に起きまして、雨が降っていないと意気揚々と準備をしておりました(`・ω・´)北条方面に走って、五明から伊台に抜けて食場に下りて重信川CRを走って帰ろうと計画!ん?車が濡れてる・・・? まさか・・・(゚Д゚)!?パジャマ姿で外に出てみたら路面はビシャビシャ。水溜りのオンパレード・・・orzMTB用の泥除けは届いてるから今から装着して走ろうか!? と、一瞬よぎりましたが面倒だなと・・・('A`)結局DNS...
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甘い罠 

誘惑に負けて焼き鳥買っちゃった・・・(´・ω・`)週末だからいいよね!?っていう、甘さに勝てない自分・・・ヽ('A`)ノせめて自転車で走って少しでもカロリーを消費しようと思ったけど10kmしか走ってなかった・・・orzテラウマス!(゚∀゚)食べた分は、明日の朝錬で消費しますよ!(`・ω・´)ってことで、明日は雨が降ってなかったら重信川CRでも流しに行こうと思います♪やたらと遅いwilier見ても、暖かい目で見守ってあげてくだ...
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ジャージが届いた! 

wiggleさんから新しいジャージが届きました!(`・ω・´)本当はカステリとかGOREとか欲しいけど、高くて手が出ません・・・(;´Д`) 他にも欲しいものあるし!!なるべく安くて、赤くて(←重要)、カッコイイジャージをシーズン毎に1枚ずつ買っております。去年買ったdnbのジャージはある筋からは地味だというご意見を頂いたので、今年はコレにしてみました!ALTURAの半袖ジャージにキッズサイズもあったので、子供とお...
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ヒルクラ練の付き添いに行ってきた! 

wiggleさんからまたもや荷物が届いた・・・( ゚д゚) ポチッたの自分なんだから当たり前なんだけどね(笑)Pさんかた頼まれているツール缶とビブショーツも頼まないといけないんだよねーヽ('A`)ノ子供用の新しいヘルメットも頼んでるし、当分ネタには困らなさそう。ただ、BMXのタイヤは頓挫してます(;´Д`)家族サイクリングDNFの次の日は、ひろ父さん開催のヒルクラ練習に行って来ました(`・ω・´)つっても、本当に行ってきただけ。...
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5月31日 家族サイクリング 後編 

梅雨入りですな(´・ω・`) 大人も子供もナイトラン出来ません。これでは太る一方じゃないか!!!ってことで、固定ローラー作戦を復活させます。 つまんないけどね・・・('A`) 何かいい方法は無いものか!?ひろ父さんはyoutube見ながらって言ってたけど、ローラー台の音がうるさくて動画の音が聞こえない(´Д`)去年はノリノリの音楽をイヤホンで聴きながら30~60分ぐらい汗だくになりながら回してたっけ?さて、家族サイク...
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5月31日 家族サイクリング 前編 

息子のBMXのパンクに手間取りそうな予感・・・(;´Д`)乗っているBMXはHAROのレース用のMicro Mini。これのタイヤが特殊なサイズで18×1というサイズ。とりあえずデポに持ち込んだけど、店員さんも見たことが無いサイズって言っておりました。早急に直したいけど、タイヤやチューブが手に入りにくいのであれば今後の使用にも問題があります。ん~・・・。とりあえず、デポからの連絡を待つ事にしてネットでも色々と調べてみまし...
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