腰痛持ちの俺がやれんのか?

30代前半で腰痛持ちのメタボがロードバイクで痩せられるのか・・・?

そうだ!ホイールを買おう。 

スグになんて買わないよ?(´・ω・`)じゃあ、釣りタイトルはやめろと怒られそうですがそのうち買うので釣りじゃないというのが私の主張です。そんな訳で現実味のある予算内で、次に買うならコレだ!っていうホイールを考えてみましょう。まず手持ちのホイールを紹介(`・ω・´)①シマノ WH-R500-30 練習用ホイール 105の12-25スプロケ装着 デザインがださすぎて耐えれない。②カンパニョーロ シロッコ35 平地メインのサイクリン...
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ハーフセンチュリー後日談 

月末終わった~\(^o^)/ これで束の間の休息が取れます( ´Д`)=3 仕事から開放され、ますますロードに乗りたいという欲望に駆られますが左膝は完治しておりません。乗りたいけど、もう少し我慢しようか・・・?リハビリがてらちょっとだけ乗ろうか・・・?悩み中です(´・ω・`)今日はハーフセンチュリーが終わった後に気がついた何とも情けない話をまとめていきます。全員で無事にゴールが出来たハーフセンチュリー。ゴールから...
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ハーフセンチュリー走ってきた! 後編 

月末で仕事が忙しくなるとカレーを大量に作りこんでいます(*´Д`*)今回は大豆のキーマカレー。左膝の痛みも和らいできましたが、シップを貼ってサポーター巻いてなるべく動かさないようにしています。走りたくてウズウズしていますが、安静にして食事制限で少しでも体重を落とそうと頑張っております。早く走りたい・・・。ペダリングとか、ポジションのチェックを再度見直したい。やりたい事だらけです。それでは作戦ガン無視し...
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ハーフセンチュリー走ってきた! 前編 

またもやガラスの膝を壊して・・・(´・ω:;.:... 先週のサイクリングしまなみで壊してから本調子でないです。なので、本日は病院に行って来ました。医師の診断によると、ペダルを踏み込み過ぎているので筋肉に負担がかかり炎症しているとの事です。ようは、ペダリングが下手くそってことなんだよね?(´・ω・`)とりあえず1週間は安静にという事だったので、治ったらボチボチとリハビリがてら練習再開します。それでは膝を壊したハ...
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ハーフセンチュリー完走しました! 

走行距離76km 所要時間2時間56分59秒無事に完走しました。が、色々と自分の不甲斐無さに腹が立っております。早速、記事にしたいところですが冷静になってからまとめていこうと思います。今日はゆっくりと体を休めたいと思います(*´Д`*)悔しい!本当に悔しい!!!ロードバイクはじめて、こんなに悔しかった日は無いです・・・。本当に自分が情けない・・・(´・ω・`) せめてもの救いに応援のクリックをポチっとお願い...
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ハーフセンチュリーへの意気込み! 

肌寒くなってまいりましたね(´・ω・`) そろそろ熱燗が美味しい季節になります。いや、ダイエットしろよ・・・。って、つっこまれそうですが来月から気合いを入れなおそうと思います。いったい何度目の気合いの入れなおしなのか・・・( ゚∀゚)アハハ先週はサイクリングしまなみ2013に参加し、ずぶ濡れでDAHONのミューくんと完走いたしました。今週はCAAD10でハーフセンチュリーに参加します。メンバーはセンチュリーを一緒に走った...
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27日はハーフセンチュリー 

しばらく続いた雨も明日からは止むみたいですね。雨が続いたおかげで高速道路が止まり、通勤に3時間かかりました(´・ω・`)明日も仕事なので早いところ寝たいのですが、やらなきゃいかん作業が溜まっております。①ストライダーのカスタム ステムの交換 (←懲りずにまだいじってます)②練習用ホイールのスプロケの入れ替え (アルテから105に変更)③明日のストライダーの練習の準備 (車に積み込み完了!)④モンさんのステ...
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腹をくくって サイクリングしまなみ2013 

雨が続いていますなぁ(´・ω・`) 週末には晴れてくれるみたいなので一安心ですね。膝のほうもだいぶ回復してきたので、ハーフセンチュリーには参加する予定です。無理は禁物ですけどね。さて、ようやっとサイクリングしまなみ2013の記事をまとめていきたいと思います。先に謝らせて頂きたいのですが、今回のイベントは雨だったので写真が殆どありません。あしからず(´・ω・`)時間はさかのぼって10月19日の夜です。ブログ...
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ガスモン自転車部 しまなみ海道お泊りサイクリング その③ 

ようやく膝が楽になってきました。サポーターをつけてなるべく動かさないようにしていました。これなら週末のハーフセンチュリーもガシガシ踏んでいけるかな?('A`) まぁ、無理は禁物ですな。あぁ、CAAD10でがっつり走りたい。どっか峠を越えて、のんびりと下りを楽しんで地の物で補給したい。はい、そんな事よりもしまなみ海道 お泊りサイクリングの記事を書き上げちゃいますよ!民宿 皇船荘を出発した一行は尾道駅を目指しま...
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ガスモン自転車部 しまなみ海道お泊りサイクリング その② 

先日のサイクリングしまなみ2013で共に走りきったDAHON Mu P8のミューくん。(←今、名づけました。)仕事から帰って来て引っ張り出してみた。思ってた以上に泥だらけ。しかも、前輪パンクしとる。見ているだけで、いかに過酷なイベントだったかというのがわかります。これは丸洗いしないとな・・・。タイヤは前後輪共に外し、フレームだけの状態で水で泥を洗い流します。乾いたウエスで拭きあげます。前輪はパンクしているので...
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ガスモン自転車部 しまなみ海道お泊りサイクリング その① 

やぁ、昨日のサイクリングしまなみ2013でガラスの膝を壊してしまったよ(´・ω・`)無事に完走できたけど、一つだけ謝らないといけない事があります。私、ウソをついてしまいました。私もブロガーの端くれとして、ブログで一旦書いた事を覆すのは恥じなければならない事だと思います。前日に、「腹をくくろう」というタイトルで大口叩いてCAAD10で参戦しちゃる!雨?シラネとか書いていました。当日の朝、外に出た瞬間くくったは...
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腹をくくろう! 

明日はCAAD10で行きます! ホイールは帰ってきたばっかりのRACING1装着! 雨?なにそれ?(゚⊿゚)シラネギリギリまで悩んでDAHONとCAAD10を持って行き、現地で判断しようかと考えていましたがやめました。自分の性格上、CAAD10を持っていくという事は雨が降っててもCAAD10を選ぶと判断しました。それに明日の天気は午後からの降水確率が低くなるみたいなので、その辺りも信じてみる事にしました。最悪、ドシャ降りになったとしてもカッ...
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天気予報は雨 

ただいまー。(ノ゚д゚)ノ  高知から帰ってまいりました。相変わらず咳が止まりません。いよいよ2日後になった「サイクリングしまなみ2013」ですが、天気予報は雨ですな。雨が降らないかも?みたいな要素は一つも無さそうな感じです(´・ω・`)ぶっちゃけね、雨で走るの嫌なんです。汚れるし、寒いし、危ないし。リスク多過ぎませんか?一応、僅かな望みを託してCAAD10はデポさんに点検には出して来ました。Tamaさん、タッキー...
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モンステが届いた! 

モンさんのステムで、モンステヽ('A`)ノ いやぁ、どーでもいい・・・。Wilier JapanのHPを見てもラインナップは2013年のまま。カタログも上がっていないらしい・・・。モンさんに乗り出して300kmぐらい走ったけど、やっぱりハンドルが遠い気がするし肩が痛くなる。手持ちのステムと比べてみたら120mmが装着されているっぽい。CAAD10のステムは試行錯誤して110mm。ショップに問い合わせたところ、輸入元に確認してくれ...
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ひろ父さん達としまなみサイクリング! その2 

熱で寝込んでました(´・ω・`) ブログやめた訳じゃないんだからね!で、病み上がりですが「しまなみ海道お泊りサイクリング」もちゃんと行って来ました。お泊りサイクリングの記事もまとめないといけないので、ひろ父さんサイクリングの記事を早々にまとめていきます。大三島を後にし、いよいよ広島県の生口島に突入です。多々羅大橋を降りてすぐにトイレ休憩。私は全く反応しないサイコンと格闘しますが・・・やっぱり反応せず(´...
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GOKISOは無理なので・・・ 

ホイールのグリスアップ♪ヽ('A`)ノ ホイールの回転がスムーズになりました(*´Д`*)ただ、ベアリング装着したら回転が渋くなった。ギリギリまで緩めてみたけど、イマイチ・・・(;´Д`)調整難しいですな。とりあえず、作業がひと段落したので寝るのであります(つ∀-)オヤスミー子供の為には寝る間を惜しんで整備します! 応援のクリックをおねがいします(`・ω・´)にほんブログ村...
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ひろ父さん達としまなみサイクリング! その1 

3週間連続しまなみ海道サイクリンング企画 1週目は西条のブロガーのひろ父さんの企画に便乗してきました!以前からブログを拝見させて頂いており、サイクリングに参加してみたいと思いながら誘う勇気もありませんでした。そんな時にサイクリングしまなみの試走を兼ねてのサイクリングを企画されていたので、参加させて頂きました。今日から数回に分けて記事にまとめて行きたいと思います!10月6日AM5:00起床。前日が雨...
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色々とブツが届いた・・・ 

サイクリングしまなみ2013のナンバーカード引換券が届きました(*´Д`*)ナンバーカード「1419」伊予イクと覚えてください。当日1419のナンバーを見たら優しくしてあげてください。さて、CAAD10でいくかモンさんでいくか? そうそう、子供の要望でモンテさんからモンさんに改名されました(笑)どうでもいい情報はさて置き、10月20日までにモンさんの調整がうまく行くか次第で考えようと思っています。日曜日にし...
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しまなみ海道サイクリング完走しました! 

いやぁ、楽しかった(*´Д`*) 一人でアホみたいにはしゃぎまわってました。落ち着き無くてごめんなさい(;´Д`)一緒に走っていただいた、ひろ父さん・こうじさん・masaruさん・まっつーさん本当にありがとうございました♪仲間と一緒に走るしまなみ海道は、一人で走るよりも100倍楽しいという事がわかりました。10月20日のサイクリングしまなみが楽しみです! …と、その前に来週はしまなみお泊りサイクリングですがね(笑...
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明日は久しぶりのしまなみ海道! 

明日はひろ父さん主催のしまなみ海道サイクリングです(・ω・)雨も弱くなってきているので、明日は走れるでしょう。RACING1の修理が思いのほか長引いてしまい、シロッコ装備です。はたしてどんなサイクリングになるのでしょうか!?乞うご期待!Aさん、Yさんロードバイク納車おめでとうございます!(≧∇≦)明日のサイクリングの応援クリックをよろしくお願いします!にほんブログ村...
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目指せ親子サイクリングへの道! 

花粉症です(´・ω・`) 程度は軽いですが、目がかゆくて仕方ありません。せっかく涼しくなって走りやすい季節になったのに、思わぬところに敵が潜んでいました。それでも日曜日はひろ父さん主催のしまなみ海道往復にモンテさんと共に参加する予定です(`・ω・´)今回はモンテさんで初のロングライドに挑戦して、CAAD10との違いを見つけてみようと思っています。日曜日はそんな感じですが、明日の土曜日もちょっとしたイベントを企画...
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バイクスタンドが届いた! 

念願の室内保管(*´Д`*) これで玄関先が広くなり自転車工房は玄関先営業所からリビング支店にお引越しです。今までは玄関にCAAD10を無理やり置いていたので、下駄箱をふさぎ玄関も狭く使いにくい状態でした。外には簡易の自転車用のテント(?)を設置しており、PACEやDAHONはそこに保管しておりました。今回もモンテさん(モンテグラッパの事です)を仮設テントに出向して頂こうと思っていたのですが、やめました。理由として...
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大人気ないのはわかっている 

STRIDER 擬似ブルホーンバー化バージョン完成ヽ('A`)ノDADDYLABのロードステム買ってきたので早速取り付けてみました。ハンドルはフラットバーPACEで使用していたやつ。左右5cmずつカットしてバーエンドを装着してみました。何でも残しておくものですね。こんな所で役に立つとは…(笑)個人的には、もう少しステムを長くして前傾姿勢をとれるように改造したいと思っています。あんまりステムを長くしすぎてもいけないでしょうから...
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